Bouquet dengan tangannya
Chest expander adalah pelatih sukan yang dirancang untuk mengepam bukan sahaja otot pektoral, tetapi juga tali pinggang bahu, trisep, bisep dan punggung. Ia terdiri daripada sepasang gagang yang saling berkaitan dengan mata air (pita, ...
Waktu membaca. 8 minit
Pemegang portbouquet, apa itu? Contoh membuat pemegang portbouquet. Apa yang diperlukan untuk menciptanya. Cara menghias sejambak pada pemegang sejambak siap pakai. Majlis untuk pendaftaran. Ketahui lebih lanjut dalam artikel = >>
Waktu membaca. 15 minit
Arahan langkah demi langkah dengan kelas master foto dan video untuk reka bentuk sejambak bunga yang indah di kertas. Skema, contoh gambar reka bentuk yang betul.
Waktu membaca. 25 minit
Kayap fleksibel - apa itu? Kayap bitumen lembut (sirap bitumen, sirap serpihan atau sirap) direka untuk atap bernada dengan cerun lebih dari 6 °. Ini adalah kepingan rata kecil
Waktu membaca. 20 minit
✅ 28. 8. 020 Tradisi memberi bunga perkahwinan kepada pengantin perempuan sangat kuno: bahkan di Yunani Kuno, seorang pengantin baru berjalan ke mezbah, memegang dahan pokok oren dan ivy di tangannya. Itu adalah simbol kekayaan dan cinta abadi yang sedang menunggu
Waktu membaca. 8 minit
"MY! Online" mengumpulkan organisasi amal yang merawat dan membinanya
Waktu membaca. 11 minit
Para saintis begitu bersemangat untuk mencari kehidupan di luar bumi atau menemui planet baru yang sehubungan dengan tujuan ini, banyak cara diciptakan untuk mencari eksoplanet, yang akan saya bincangkan dalam artikel ini. Pada mulanya, nampaknya semua yang diperlukan untuk membuka badan cakerawala baru adalah teleskop kuat dan ketekunan yang baik bersama dengan kesabaran, tetapi ini tidak sepenuhnya benar, kerana untuk mencari makhluk asing dan
Waktu membaca. 20 minit
Borisoglebsky Yaroslavl. Sejarah kampung borisoglebsky di wilayah Yaroslavl. Kebangkitan semula nyanyian monofonik 17 November 2009 10:46 Borisoglebsky - Rusia Ogos 2009 BORISOGLEBSKY: DI BAWAH
Waktu membaca. 20 minit
Resipi Protein dan Cara Menyiapkan Makanan Protein yang Sihat dan Tinggi. Diet selama 1 hari. Rancangan makanan anggaran diet protein.
Waktu membaca. 25 minit
Orang telah lama mengimpikan penerbangan angkasa, pergi ke galaksi yang jauh. Tetapi dalam perjalanan apa pun, anda perlu mengambil sejumlah besar produk.
Waktu membaca. 10 minit
LATIHAN SENI DAN PENDEK: Pembina badan dengan pengalaman membina badan yang mencukupi cenderung memilih program split untuk latihan. Bertahun-tahun di gimnasium
Waktu membaca. 16 minit
2 cara mudah untuk membuat topeng muka dengan tangan anda sendiri ⋆ Arahan terperinci + video! Terdapat lebih daripada 1000 produk buatan sendiri yang lebih baik di laman web kami! 100% menyeronokkan. Masuklah
Waktu membaca. 10 minit
con aplicaciones están en ✓ Komparasi prasangka dan características de productos nuevos y usados ✓ Muchos artículos con envío percuma, Las mejores ofertas para Camiseta Porsche de Polo para Hombre (Porsche "Equipo de carreras 911 turbo, en verde l de reloajesor mayor) en línea Pelanggan Los nuevos ahorran 60% en el primer pedido.
Waktu membaca. 11 minit
Sekiranya seseorang perlu melakukan pengubahsuaian, biarkan mereka: penyunting foto untuk Android - 5 aplikasi teratas dan keterangannya
Waktu membaca. 20 minit
Bagaimana cara membongkar penjana pada VAZ 2110? (Video) Bagaimana cara membongkar penjana pada VAZ 2110? (Video) Pembaikan sendiri generator pada kereta VAZ 2110
Waktu membaca. 17 minit
Apakah diet penurunan berat badan setiap jam. Peraturan pemakanan untuk diet setiap jam untuk penurunan berat badan. Cara membuat menu diet setiap 2 jam. Diet mengikut jam selepas 2 jam: menu selama seminggu. Hasil dan ulasan diet setiap jam.
Waktu membaca. 11 minit
Hobi dari Sima-Land - luangkan masa dengan keseronokan dan faedah! - 63pokupki. awak. Forum untuk pembelian bersama - ini adalah harga borong dari pengeluar. Beli barang melalui kedai dalam talian JV dengan menguntungkan dan dengan penghantaran ke pelbagai bandar di Rusia.
Waktu membaca. 25 minit
Resipi coklat sedap yang boleh anda buat di rumah dengan tangan anda sendiri. Rahsia dan peraturan penyediaan.
Waktu membaca. 24 minit
Bilakah kolik bermula pada bayi yang baru lahir: sebab dan gejala, pada usia berapa mereka muncul pada bayi yang diberi susu ibu dan diberi makan secara buatan, berapa lama dan kapan ia dilahirkan pada kanak-kanak lelaki dan perempuan.
Waktu membaca. 25 minit
Penyampai TV Ukraine popular Olga Freimut membahagikan pendapat peminat kepada dua kem, menerbitkan fotonya di rangkaian. Penerbitan itu muncul di laman peribadi pelakon di Instagram
Waktu membaca. 14 minit
70-90an abad yang lalu - era keemasan militan. Pawagam itu memerlukan lelaki yang kejam dengan tubuh yang cantik dan kemampuan untuk melawan. Pembina badan, peninju, ahli gusti pergi ke bioskop, tetapi yang paling dihargai adalah perwakilan seni mempertahankan diri, yang kelihatan paling berkesan dalam bingkai.
Waktu membaca. 17 minit
Saya memutuskan untuk berkongsi dengan anda pengalaman hidup saya - bagaimana saya menyembuhkan artritis. Sepanjang hidup saya, saya telah menjalani banyak ujian, termasuk saya pernah menyembuhkan arthritis 2 kali .. Sebelum ini, saya takut untuk membicarakannya. Sekarang saya cuba mengatasi rasa malu. Mungkin ia akan menyelamatkan banyak nyawa, atau sekurang-kurangnya menyelamatkan mereka dari penderitaan yang tidak perlu.
Waktu membaca. 21 minit
Cara memasak bar muesli kegemaran anda dengan tangan anda sendiri: makanan klasik, mengikut resipi Jamie Oliver. Foto selangkah demi selangkah. Kandungan kalori, faedah dan bahaya makanan.
Waktu membaca. 9 minit
están en ✓ Compara precios y características de productos nuevos y usados ✓ Muchos artículos con envío percuma, Las mejores ofertas para Getshirts-rahmenlos® regalos-t-shirt-deporte jazz-hay más aquito preciíre en línea bajo diario konsep de diseño Las actividades terus sorprendiendo una y otra vez!
Waktu membaca. 10 minit
❗Bolehkah saya minum alkohol dengan pankreatitis? Apakah akibat alkohol bagi seseorang dalam keadaan sedemikian?
Waktu membaca. 14 minit
Cara mendapatkan gastritis, ada yang berminat. Jawapan untuk soalan ini adalah mudah, anda boleh mendapat gastritis perut secara harfiah dalam sehari. Sama seperti anda dapat mendapat gastritis dengan cepat, sama sukarnya dengan ...
Waktu membaca. 18 minit
Cara membuat sup bawang yang sedap untuk menurunkan berat badan. Resipi untuk hidangan pertama yang membakar lemak, kaldu sayur dengan penambahan minyak zaitun. Diet anggaran selama 7-10 hari untuk menghilangkan pound tambahan. Kebaikan dan keburukan makanan diet.
Waktu membaca. 18 minit
Pisang bermanfaat untuk perut dan usus untuk sifat perubatan. Mereka mengandungi banyak nutrien dan bahan berguna, serta pelbagai vitamin dan mineral. Setiap hari, penggunaan buah eksotik semakin mendapat tempat dalam bidang perubatan.
Waktu membaca. 19 minit
Tubuh manusia adalah mekanisme yang kompleks. Semua proses fisiologi di dalamnya dalam keadaan ideal tertakluk pada jadual yang jelas. Untuk penyerapan makanan yang paling berkesan oleh badan, makanan ringan dan makan tengah hari di pejabat hendaklah diedarkan seperti berikut
Waktu membaca. 17 minit
Masih ingat filem Almodovar dan lagu dengan nama yang sama Saya Teruja? "Saya sangat teruja," kerana ia diterjemahkan ke dalam bahasa Rusia. Frasa ini menggambarkan sepenuhnya sikap saya terhadap pembuatan anggur Sepanyol. Dan ini bukan soal cinta buta, hanya dalam semua aspek Sepanyol pada tahun 2021 adalah negara yang memiliki potensi terbesar.
Waktu membaca. 18 minit
Artikel - Cedera leher Whiplash - akan memberitahu anda mengenai penyebab penyakit, rawatannya, gejala. Ketahui Cara Mendiagnosis Kecederaan Leher Whiplash dengan Betul | Pusat Dikul
Waktu membaca. 18 minit
Contoh projek gaya hidup sihat yang berjaya "Crazy Drying", di mana keinginan gadis-gadis untuk sosok yang ideal dijana dengan berkesan. Apakah intipati dan ciri khas "penurunan berat badan dalam talian" ini. Bagaimana semuanya bermula dan bagaimana idea itu berubah menjadi keluarga yang berjaya
Waktu membaca. 21 minit
Saya sudah lama ingin membuat tinjauan mengenai produk ini.
Waktu membaca. 24 minit
Cara membuang pipi di rumah dengan cepat dan dalam jangka masa yang singkat. Latihan untuk menurunkan berat badan di pipi. Cara mengatasi pipi yang kendur.
Waktu membaca. 13 minit
Lindung nilai willow dapat membantu menentukan sempadan atau mengaburkan pandangan yang tidak sedap dipandang. Pagar willow juga merupakan penghalang angin yang berkesan berbanding dengan pagar yang kukuh.
Waktu membaca. 8 minit
Tempoh optimum untuk menanam semak gooseberry adalah September-Oktober. Anda juga dapat menanam pada awal musim bunga, kerana pokok renek milik tanaman dengan jangka waktu tidak aktif. Gooseberry tanpa duri "bangun" pada suhu 0 ° C dan ke atas, berbunga bermula pada awal Mei.
Waktu membaca. 14 minit
Adakah anda memerlukan bangku akhbar di rumah? Jenis dan kelebihan simulator. Latihan abs terbaik. Bagaimana memilih bangku untuk kediaman anda? Penarafan pengeluar terbaik.
Waktu membaca. 19 minit
Kini semuanya dijual di Internet! Tetapi bagaimana anda memilih produk? Dalam artikel hari ini, kami akan mengetahui apa yang anda boleh jual di Internet untuk menjana wang. Memohon!
Waktu membaca. 20 minit
5 simbol rasmi dan tidak rasmi ibu negara Ukraine dipilih dari senarai statistik, yang sering disebut sebagai Inozemts.
Waktu membaca. 19 minit
ORI dan Nottingham - pakaian ketat, stoking, kaus kaki dan pakaian dalam dengan gaya Itali. Diskaun musim bunga hingga 50%! Ekspres - 63pokupki. awak. Forum untuk pembelian bersama - ini adalah harga borong dari pengeluar. Beli barang melalui kedai dalam talian JV dengan menguntungkan dan dengan penghantaran ke pelbagai bandar di Rusia.
Waktu membaca. 25 minit
Bakul dengan bunga untuk 8 Mac - karangan bunga pengarang di Moscow dengan penghantaran tepat waktu. Pesan bakul bunga asli untuk 8 Mac.
Waktu membaca. 12 minit
Buat sendiri bangku Scott dengan dimensi Komen baru-baru ini Rangka diri sendiriHalo) Anda mengatakan bahawa anda mempunyai pemegang polisi. Buatan rumah
Waktu membaca. 14 minit
Sekiranya kerosakan ditujukan kepada seseorang, sukar baginya untuk berada di tempat suci, berhampiran ikon, dan ini sekali lagi mengesahkan kesan ajaib terhadap seseorang. Setelah mana-mana orang menjadi objek ritual ajaib, dia secara semula jadi mengunjungi dan ...
Waktu membaca. 9 minit
Mari kita bincangkan sama ada kentang boleh digunakan untuk pankreatitis
Waktu membaca. 23 minit
Menanam wortel pada tahun 2021 tidak berbeza dengan tahun-tahun yang lalu. Tarikh menyemai ditentukan berdasarkan varieti, jangka masa musim tanam, hari-hari yang baik dalam kalendar lunar dan iklim di rantau ini.
Waktu membaca. 25 minit
Apa itu puasa berselang, skema dan contoh, ulasan sebenar, faedah dan kemudaratan, kesan sampingan Puasa berselang - apakah itu dan bagaimana ia berfungsi, mengapa ia membantu lebih baik daripada diet apa pun? Walaupun
Waktu membaca. 14 minit
Diet yang ketat adalah salah satu perkara wajib dalam rawatan pankreatitis. Bagi kebanyakan pesakit, keadaannya yang paling tidak menyenangkan adalah larangan gula-gula, kerana pemprosesan produk manis ...
Waktu membaca. 23 minit
Tetingkap protein-karbohidrat adalah isu kontroversi yang telah lama membimbangkan banyak atlet. Sebilangan pakar pasti bahawa ini adalah fiksyen,
Waktu membaca. 22 minit
Dari artikel tersebut, anda akan mengetahui pelatih elips atau treadmill yang terbaik. Ketahui siapa yang lebih baik memilih treadmill dan apakah kontraindikasi untuk bersenam.
Waktu membaca. 24 minit
Artis terhormat RSFSR Yekaterina Gradova meninggal pada 22 Februari 2021 pada usia 74. Kematiannya dilaporkan oleh anak perempuan si mati --....
Waktu membaca. 14 minit
Lebih mudah membesarkan anak dengan Sima-Land! Produk untuk anak-anak untuk menolong ibu! - 63pokupki. awak. Forum untuk pembelian bersama - ini adalah harga borong dari pengeluar. Beli barang melalui kedai dalam talian JV dengan menguntungkan dan dengan penghantaran ke pelbagai bandar di Rusia.
Waktu membaca. 14 minit
Selamat Pembela Hari Tanah Air, rakan-rakan saya. Di mana anda sekarang dan apa yang ada dengan anda, saya tidak tahu, tetapi jika di peringkat - perkhidmatan yang mudah! - pos jemput Mon50. Komen - 7, simpan - 0. Sertai perbincangan atau terbitkan catatan anda!
Waktu membaca. 8 minit
Apa yang harus dimasak untuk makan malam dari ayam cincang: cepat dan enak - dan bukan hanya potongan kecil Banyak suri rumah yang bekerja mempunyai sedikit masa untuk memasak makan malam. Pada waktu petang mereka lebih suka
Waktu membaca. 11 minit
MARINA CREAZIONI, CROMIA, KELLEN, TOSCA BLU dan beg dan aksesori jenama legenda lain! - 63pokupki. awak. Forum untuk pembelian bersama - ini adalah harga borong dari pengeluar. Beli barang melalui kedai dalam talian JV dengan menguntungkan dan dengan penghantaran ke pelbagai bandar di Rusia.
Waktu membaca. 13 minit
Petikan petikan oleh galina5819 Baca sepenuhnyaDalam pad petikan atau komuniti anda! "Turbinki" adalah kek roti pendek yang lembut dan lembut dengan lapisan jem buah dan ditaburkan dengan gula tepung. Kek seperti ...
Waktu membaca. 24 minit
Tidak semua lelaki secara semula jadi berkuasa. Terdapat orang-orang yang telah dimuliakan oleh alam dengan fizikal yang kuat. Dan ada mereka yang mempunyai banyak kerja untuk kelihatan berani. Terutama akut bagi sebilangan seks yang lebih kuat adalah persoalan bagaimana membesarkan tangan. Anda boleh mengetahui perkara ini dari artikel.
Waktu membaca. 11 minit
Terdapat beberapa jenis tokoh wanita dan tidak salah satu daripadanya boleh dikatakan jelek atau tidak betul.
Waktu membaca. 24 minit
Jem sebenar! Menu terbaik untuk mengeringkan kanak-kanak perempuan: pilihan untuk makanan lazat selama seminggu.
Waktu membaca. 12 minit
Buih cukur, kaus kaki dan gel mandi: hadiah apa untuk 23 Februari yang menggangu orang IT? Percutian bagi sebilangan orang bukan sahaja menggembirakan hadiah dan pertemuan dengan rakan dan keluarga, tetapi juga
Waktu membaca. 16 minit
Minuman isotonik adalah minuman sukan yang membantu badan pulih setelah sekian lama bersenam. Minuman isotonik mengandungi sejumlah kecil garam dan gula, dalam
Waktu membaca. 24 minit
Rawatan barah hati neuroendokrin di pusat diagnostik perubatan Medicine 24/7 - rawatan berkualiti tinggi, doktor terbaik, harga berpatutan.
Waktu membaca. 17 minit
Walaupun pada tahap ini, saintis belum memutuskan sama ada pneumatosis usus adalah penyakit atau gejala bersamaan penyakit lain dari organ gastrointestinal.
Waktu membaca. 13 minit
Gadis, kehamilan 24 minggu, sebelah kiri sakit, menarik, tusukan, itu adalah bahagian belakang punggung bawah betul-betul di mana pinggang., Saya minum dua kaus kaki tetapi kesannya 0 apa lagi yang mungkin
Waktu membaca. 18 minit
Resipi yang sangat mudah dan berjaya untuk membuat hake lazat yang dibakar di dalam oven. Ikan lembut dan berair seperti itu di bantal sayur akan menggembirakan semua orang
Waktu membaca. 9 minit
Apa itu lamina dan jenis apa itu Laminate adalah salah satu penutup lantai yang paling popular. Secara definisi, ini adalah lantai lamina. Sebenarnya, perkataan ini mentakrifkan dirinya
Waktu membaca. 25 minit
Cara mengepam pantat lelaki dan perempuan di rumah dan di gimnasium. Latihan, program senaman dan panduan pemakanan yang berkesan.
Waktu membaca. 18 minit
Pancake dengan kefir adalah resipi yang lazat. Pancake baik untuk percutian dan hari kerja. Mereka memasak dengan cepat dan sedap.
Waktu membaca. 17 minit
Petunjuk utama untuk kolesistektomi (penyingkiran pundi hempedu) adalah batu empedu (batu di pundi hempedu). Selepas pembedahan, badan pesakit dipulihkan dalam 1-2 tahun. Selalunya dalam pasca operasi ...
Waktu membaca. 15 minit
Labu itu wajar disebut ratu musim luruh. Banyak hidangan lazat disediakan dari produk ini. Menu harian anda akan dipelbagaikan dengan bubur labu dalam periuk perlahan.
Waktu membaca. 9 minit
Bodyflex atau oxysize: mana yang lebih baik dan berkesan. Penerangan mengenai teknik latihan pernafasan. Ciri khas, petunjuk dan kontraindikasi, ulasan.
Waktu membaca. 9 minit
Apa yang perlu dilakukan jika anda mengalami cirit-birit dan sering sakit perut? Sakit perut yang kerap, tidak boleh makan dengan baik, anda perlu mengetahui punca masalah anda.
Waktu membaca. 18 minit
Ciri-ciri perubatan dan peraturan penggunaan pudina dalam rawatan gastritis. Jenis tanaman, kaedah penggunaan dan kontraindikasi. Resipi untuk infusi, kaldu dan teh.
Waktu membaca. 8 minit
Apa itu - mi shirataki: faedah, kemudaratan, resipi untuk menyediakan hidangan yang sihat.
Waktu membaca. 8 minit
Menipu dalam latihan dan diet. Penerangan konsep, menu "boot" hari dengan diet. Apa maksud kecurangan dalam bina badan?
Waktu membaca. 20 minit
Bawang Hydra | Laman Web Rasmi Hydra 2021: Hydra Mirror | Thor Browser Hydra: Hydra Onion | Cermin kerja Hydra - Andreazi Moreira Pautan ke cermin laman Hydra - hydraxmarket. rg Pautan
Waktu membaca. 16 minit
Rawatan keradangan hati dilakukan secara menyeluruh. Beberapa teknik digunakan untuk mencegah pembentukan fibrosis, sirosis dan komplikasi lain.
Waktu membaca. 22 minit
Pankreatitis adalah penyakit di mana anda mesti mematuhi pemakanan yang betul. Bukan hanya makanan tertentu yang harus dikecualikan dari diet, tetapi juga minuman. Itulah sebabnya orang yang menghidap penyakit seperti ini ditanya seperti ini
Waktu membaca. 10 minit
Baca mengenai tempoh inkubasi jangkitan rotavirus: kaedah jangkitan, ciri-ciri tempoh inkubasi, tempoh pada kanak-kanak dan orang dewasa. Pertimbangkan gejala penyakit dan peringkat perkembangannya, berapa lama seseorang itu berjangkit dan adakah mereka boleh jatuh sakit lagi.
Waktu membaca. 12 minit
Dari artikel tersebut, anda akan belajar mengenai penyebab enteritis, yang dikenali sebagai selesema perut. Periksa gejala manifestasi khas
Waktu membaca. 9 minit
Berjalan pada musim panas di sepanjang tambak Kerch di khemah tempatan, saya menemui satu balang reka bentuk yang tidak dikenali, tetapi pengeluar yang tidak asing lagi. Harga, tentu saja, di tempat-tempat seperti itu adalah ruang, tetapi "bartender" mula meyakinkan saya tentang rasa yang luar biasa, yang, sebenarnya, saya dibawa ke ... Sarang Burung Walet dan burung walet yang terkenal digambarkan di tebing, dan namanya dibuat dalam fon yang bagus - nampaknya bagus. Tetapi di bawah mereka pergi
Waktu membaca. 18 minit
Di antara banyak kebaikan kayu manis, sifat anti-radang dan antiseptiknya menonjol. Ia juga membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak.
Waktu membaca. 18 minit
Bagaimana Pinosol berfungsi dengan rhinitis. Cara menggunakan Pinosol dengan betul semasa kehamilan. Kontraindikasi Apa ubat yang boleh menggantikan Pinosol?
Waktu membaca. 17 minit
Bagaimana membuat sejambak gula-gula? Soalan ini relevan bagi mereka yang ingin menggembirakan orang yang mereka sayangi dengan hadiah buatan tangan. Tonton kelas induk dengan foto dan video langkah demi langkah
Waktu membaca. 21 minit
Walaupun bermain ski memerlukan keadaan iklim tertentu, latihan tidak hanya dilakukan di luar rumah, tetapi juga di dalam rumah. Mereka menyumbang untuk mengekalkan bentuk fizikal yang baik, meningkatkan kekuatan dan daya tahan. Artikel ini menunjukkan satu set latihan untuk pemain ski, yang dilakukan di gim atau di rumah.
Waktu membaca. 18 minit
Apa itu bangku akhbar dan mengapa ia diperlukan. Kelebihan dan kekurangan, jenis dan kriteria pemilihan untuk kediaman dan gimnasium. Alat, gambar dan rajah yang diperlukan untuk membuat bangku dengan tangan anda sendiri, serta latihan utama yang dilakukan pada simulator ini.
Waktu membaca. 16 minit
Ketika anda pertama kali melihat potret ini, yang berusia hampir dua ribu tahun, nampaknya anda menghadapi keajaiban sebenar. Seperti ini? 5 abad sebelum menghadapi Bizantium? 10 abad sebelum seni Romanesque? 15 abad sebelum Zaman Renaissance? Mereka benar-benar hidup!
Waktu membaca. 10 minit
Kubis merah Kubis merah disukai oleh banyak orang, ia dibezakan oleh warna cerah dan rasanya yang berair, sementara ia mengandungi sejumlah besar vitamin dan unsur mikro yang berguna untuk tubuh.
Waktu membaca. 23 minit
Anemone adalah bunga inspirasi yang halus! Rapuh, sangat romantis dan elegan. Keindahannya dihargai walaupun oleh para fesyen Yunani kuno. Mereka menenun karangan bunga dari bunga-bunga ini, yang dalam kemewahannya tidak kalah dengan mahkota kerajaan. Anemon mekar berwarna terang, indah, anggun dengan benang sari gelap.
Waktu membaca. 21 minit
Biografi Sergei Ivanov - Suami Zara, sejarah kenalan, perkahwinan dengan penyanyi, kelahiran anak lelaki, alasan perceraian. Perkahwinan pertama Zara yang gagal dengan Sergei Matvienko.
Waktu membaca. 8 minit
Apa itu sejambak pelajar, dan apa itu? Majlis untuk idea penciptaan dan reka bentuk. Baca dalam artikel dan tonton video kelas induk membuat di sini!
Waktu membaca. 22 minit
Wakil boleh melarang tinggal bebas anjing liar di jalan, tetapi tidak sepatah kata pun tentang kucing! - pos pengambilan S. lyinskaya. Komen - 29, simpanan - 1. Sertai perbincangan atau terbitkan catatan anda!
Waktu membaca. 14 minit
Juri KVN mengkritik Alexander Gudkov dan rakan-rakannya kerana sedikit kelucuan. Namun, Gudkov dengan gaya uniknya berjaya mencapai kejayaan dalam perniagaan pertunjukan.
Waktu membaca. 8 minit
Telinga gandum, rai, barli juga dapat digunakan untuk membuat karangan bunga. Pendek kata, jangan takut untuk menunjukkan imaginasi anda! Semakin berbeza sejambak, semakin menarik dan cantik.
Waktu membaca. 22 minit
Bagaimana anda dapat menolong anak yang bersekolah pada usia 7 tahun yang ditetapkan, tetapi atas sebab tertentu tidak dapat mengikuti rakan sekelasnya (sukar baginya untuk menumpukan perhatian, mengingat sesuatu, untuk belajar perkara baru)? Sekiranya saya membawanya ke pakar? Dalam buku "Kajian Neuropsikologi untuk Kanak-kanak" (diterbitkan oleh rumah penerbitan "AST") keseluruhan bab dikhaskan untuk masalah ini. Kami menerbitkannya dengan lengkap.
Waktu membaca. 25 minit
Di Izhevsk terdapat "Dapur Inklusif" untuk orang kurang upaya dengan kecacatan mental dan intelektual Empat kali seminggu selama empat jam ruang studio masakan "Vilka" berubah menjadi tempat di mana kekuatan baik tertumpu: atas cadangan Persatuan Ibu Bapa Kanak-kanak Cacat Republik Udmurt dengan penyertaan Sukarelawan Perak Izhevsk dan dengan sokongan perniagaan yang bertanggungjawab secara sosial, iaitu studio itu sendiri, projek "Dapur Inklusif" Ya! Boleh! ". Sejak awal November, 12 kanak-kanak berumur 18 tahun ke atas, yang menderita gangguan mental dan intelektual, di bawah bimbingan mentor yang berpengalaman, menguasai asas-asas kemahiran masakan. Selain kelas dengan kumpulan utama, Dapur Inklusif mengadakan satu kali kelas induk untuk kanak-kanak yang tidak termasuk dalam projek: sepuluh orang menjadi peserta mereka setiap minggu. "Dapur Inklusif" suka menerima tetamu: wakil ketua pentadbiran Izhevsk, seorang wakil Izhevsk City Duma, seorang polis, seorang blogger, wartawan TV telah mengunjungi "Vilka" untuk menyokong kanak-kanak istimewa dalam keinginan mereka untuk belajar memasak. Minggu lalu, seorang wartawan dari Udmurtskaya Pravda juga turun di bengkel masakan. Bekerja untuk kelas Master jiwa di "Dapur Inklusif" dijalankan oleh ketua latihan industri Lyubov Veniaminovna ROZHINA. Di bawah bimbingannya, mereka menguasai teknologi memasak pelbagai jenis hidangan: salad, sup, tempat pembuangan Bahasa Inggeris, pizza, dll. Mentor, yang telah menumpukan lebih dari belasan tahun untuk latihan profesional memasak (kini Lyubov Veniaminovna sudah bersara), tidak menurunkan bar ketika berkomunikasi dengan para peserta Dapur Inklusif, dia menggunakan istilah biasa : "potong", "lulus", dsb. Tetapi pada masa yang sama, kelas diadakan dengan cara yang mudah untuk bermain, dan agar anak-anak sentiasa berminat, mentor memberikan asas memasak di bawah satu atau lain "sos tematik" . Sebagai contoh, dari 8 hingga 13 Februari "Dapur Inklusif" bersama-sama dengan seluruh republik yang dirayakan "Pelmenfest", dan mulai 15 Februari, para pesertanya berkenalan dengan hidangan kebangsaan Udmurt. Mentor mencatat bahawa kemajuan sudah jelas. Sekiranya pada awal projek mereka hanya boleh mencuci sayur-sayuran, sekarang mereka sudah tahu tanpa meminta urutan apa tindakan tertentu yang harus dilakukan, produk apa dan dalam kuantiti apa yang diperlukan, mengikut urutan apa mereka harus ditambahkan ke dalam pinggan. - Saya bekerja di sini untuk jiwa. Kanak-kanak istimewa di sini: mereka sangat baik! Persahabatan seperti ini tidak selalu dijumpai di kalangan lelaki biasa. Mereka juga sangat ingin tahu. Tentu saja, kesukarannya ialah mereka sering melupakan apa yang saya jelaskan kepada mereka, jadi kita harus mengulangi operasi yang kita lakukan, tetapi keinginan untuk belajar memasak dari mereka sangat besar, ”kata Lyubov Rozhina. Sudah tentu, bekerja dengan kanak-kanak yang menderita kecacatan mental dan intelektual mempunyai ciri tersendiri, dan "Dapur Inklusif" hanya mungkin dilakukan dengan penyertaan ahli defectologi profesional. Dia memberi cadangan kepada master latihan industri, dengan mempertimbangkan komunikasi yang dibina dengan peserta projek. Oleh kerana sebilangan daripada mereka tidak biasa dengan nombor, tidak dapat membaca atau menulis, setelah tamat kelas induk, setiap kanak-kanak akan menerima buku resipi, yang isi kandungannya akan disajikan dalam bentuk gambar. "Kami berhadapan dengan kenyataan bahawa selama cuti Tahun Baru yang panjang, semuanya dilupakan, dan kami nampaknya bermula sejak awal," kata pengarah eksekutif ARDI UR Elena MUKHAMETDINOVA menjelaskan keperluan buku resipi. - Orang-orang tahu bagaimana menavigasi dengan gambar. Kemenangan besar dan kecil Selain kemahiran masakan, projek "Dapur Inklusif" Ya! Boleh! "Membuka peluang lain untuk para pesertanya. Sudah tentu, ini adalah penyesuaian sosial. Mentor kanak-kanak Lyubov Rozhina menyatakan bahawa pada awal projek mereka sangat terkekang, dan sekarang mereka saling bereaksi dengan jelas dan lebih terbuka untuk tetamu yang mengunjungi Dapur Inklusif. Penduduk Izhevsk Oktyabrina menyatakan bahawa komunikasi dengan mentor projek dan lelaki lain menuduh anak perempuannya dengan keinginan untuk melakukan sesuatu. Selepas kelas induk, dia mahu memasak hidangan yang sama di rumah dan memberi makan ibu dan ayah. Foto oleh Sergey Rogozin Projek ini memberi peluang kepada orang-orang untuk mengatasi diri mereka sendiri dalam beberapa cara. Selama bengkel ini berfungsi, beberapa di antaranya, misalnya, seperti Yulia, telah belajar bagaimana menuju ke "Fork" sendiri . Peserta projek tinggal di kawasan Pameran Pertanian, dan pada mulanya ibunya membawanya ke kelas di bengkel masakan. Lama kelamaan, bersama-sama mereka hanya melakukan sebahagian jalan, dan kemudian Julia belajar melakukan tanpa bantuan ibunya sama sekali. "Semuanya akan berjaya!" - sepanjang kelas induk, Ilya yang berusia sembilan belas tahun berulang setiap kali. Perkara utama adalah tidak meragui kejayaan lelaki ini. Tidak menjadi masalah bahawa setiap orang akan mendapat kemenangan masing-masing. Separuh daripada peserta projek, untuk satu tahap atau yang lain, mengembangkan kemahiran masakan yang diperlukan seseorang setiap hari, enam yang lain akan melangkah lebih jauh dan tahun ini akan mengambil bahagian dalam kejuaraan kemahiran profesional Abilympics serantau di kalangan orang kurang upaya. Lebih-lebih lagi, enam orang ini akan menjadi perintis, kerana sejak kejuaraan diadakan di republik ini, orang kurang upaya dengan masalah mental tidak pernah mengambil bahagian di dalamnya. Foto oleh Sergey Rogozin - Kami mengembangkan cerita dengan Abilympix bukan hanya untuk menunjukkan bahawa kanak-kanak dengan gangguan mental juga dapat melakukan sesuatu. Setelah keluar dari sekolah, mereka pada hakikatnya berada dalam pengasingan sosial. Hari ini kolej terlibat dalam pengajaran hanya orang-orang dengan tahap keterbelakangan mental yang ringan, sementara selebihnya orang kurang upaya dengan masalah mental tidak ada tawaran. Tugas kita sekurang-kurangnya sedikit sebanyak mempengaruhi keadaan ini. Adalah perlu untuk memperluas senarai kepakaran yang dapat diterima oleh anak-anak seperti itu, sehingga setelah meninggalkan sekolah mereka memiliki peluang yang lebih luas daripada sekarang, - komentar Elena Mukhametdinova. Bengkel inklusif yang kekal boleh menjadi salah satu cara untuk menyelesaikan masalah ini. Dapur Inklusif 2. Projek "Dapur Inklusif" Ya! Boleh! "Mendapat sokongan dari Dana Geran Presiden. Jumlah yang dimenangi adalah lebih dari 800 ribu rubel. Cukup untuk bengkel masakan berfungsi sehingga akhir April. Walau bagaimanapun, Persatuan Ibu Bapa Anak-anak Orang Kurang Upaya tidak akan berhenti di sana dan tutup projek ini. Sebaliknya, seperti yang dikatakan oleh Elena Mukhametdinova, projek ini bukan sahaja akan berjalan, tetapi juga akan berkembang ke arah lain. Kita bercakap mengenai kelas di bengkel tembikar dan menjahit. Persatuan Ibu Bapa Kanak-kanak Kurang Upaya akan memformalkan projek ini dan menerapkannya dalam persaingan untuk mendapatkan hadiah presiden. Lebih-lebih lagi, tiga kanak-kanak kurang upaya mental sudah menguasai tembikar di sekolah Kolokol, dan karya-karya tukang tembikar pemula berjaya habis terjual. Pameran amal pertama adalah tepat pada masanya bertepatan dengan cuti Krismas. Wang yang diperoleh daripada penjualan cenderahati digunakan untuk membayar kerja tuan yang berurusan dengan pelajar khas, dan juga untuk membeli bahan. Foto oleh Sergey Rogozin Tema menjahit juga akan bermula. Pada akhir Februari, sekolah jahitan dan kraftangan Fabrika telah bersedia untuk memulakan kelas percubaan dengan kanak-kanak perempuan yang menderita gangguan mental. - Kami tidak tahu pasti sama ada kami akan menerima geran seterusnya dan adakah kami boleh bergantung kepada bantuan dermawan untuk meneruskan kerja penyesuaian sosial dan pemulihan orang kurang upaya. Oleh itu, tugas kita adalah mengajar anak-anak bagaimana membuat beberapa jenis produk jadi, yang idealnya perlu dipelajari untuk dilaksanakan, ”tegas Elena Mukhametdinova. - Kisah kita bukan mengenai belas kasihan, tetapi mengenai peluang yang sama, kerana orang kurang upaya mental adalah anggota masyarakat yang sama, mereka hanya mempunyai hak untuk diperlukan secara sosial dan diperlukan secara sosial, mereka dapat bekerja dengan cara yang sama . Khususnya, ARDI bersama pusat belia kota Izhevsk "PerspektivaPro" menghasilkan susun atur reka bentuk produk percetakan dan jahitan, dihiasi dengan gambar kanak-kanak autistik. Pelbagai pilihan untuk kerjasama sedang dipertimbangkan untuk melepaskan rangkaian produk percubaan. Mengenai topik Anak abadi Tidak kira berapa umur orang kurang upaya dengan masalah mental, dia selalu kekal sebagai anak. Orang seperti itu "tidak tumbuh" di luar keadaan ini. Mereka selalu terbuka untuk semua orang - tidak sukar untuk menipu mereka. Mereka dengan mudah boleh menjadi mangsa orang yang tidak jujur. Sepanjang hidup mereka, mereka memerlukan sokongan, pertolongan dan perawatan, dan suatu hari akan tiba masanya ibu bapa mereka sendiri menjadi lemah atau meninggal dunia. - Bagi ibu bapa, ini adalah topik yang sangat menyakitkan, dan masing-masing hidup dengan pemikiran ini. Contohnya, kisah kita adalah mengenai kanak-kanak dewasa yang sudah mempunyai ibu bapa yang cukup tua. Mereka masing-masing memahami perkara ini dengan baik dan memikirkan apa yang akan terjadi pada anaknya selepas ini. Pemikiran pertama, tentu saja, adalah bahawa dia akan berakhir di sekolah asrama neuropsikiatrik. Tetapi tidak ada ibu bapa yang menginginkan nasib seperti itu untuk anak lelaki atau anak perempuannya, tidak peduli seberapa baiknya, kerana sekolah asrama neuropsikiatri adalah sistem di mana orang-orang ditakdirkan untuk berada dalam empat dinding, - komen Elena Mukhametdinova. Sekarang di republik ini ada persoalan untuk mengatur bentuk kehidupan seperti orang kurang upaya mental, yang dapat menjadi alternatif bagi sekolah asrama neuropsikiatri. Contohnya, kehidupan yang disertai, ketika orang yang menderita gangguan perkembangan mental atau intelektual yang ringan dan yang dapat mengurus diri sendiri dan memberi nafkah sendiri, tinggal di pangsapuri yang berasingan, tetapi pada masa yang sama mereka berada di bawah penjagaan pekerja sosial yang berterusan. Menurut pengarah eksekutif ARDI, hidup bersama tanpa bengkel inklusif, tanpa pekerjaan, kehilangan maknanya, kerana ia tidak akan berbeza dengan tinggal di sekolah asrama neuropsikiatrik. Seseorang tidak akan mempunyai alasan untuk meninggalkan rumah, ruang tinggal hanya akan dibatasi oleh sebuah pangsapuri, dan sementara itu orang kurang upaya mental juga (dan mungkin lebih banyak lagi) memerlukan rasa kepentingan dan keperluannya sendiri. "Dia harus tahu bahawa hari ini dia akan bekerja, bahawa mereka menunggunya di sana, bahawa dia harus melakukan sesuatu, besok dia juga harus meninggalkan rumah untuk pergi bekerja," menekankan Elena Mukhametdinova.
Waktu membaca. 24 minit
Veronika Mironova adalah doktor haiwan, pakar pembetulan tingkah laku haiwan dan ketua projek sosial Cat Kingdom tempatan. Nika sendiri, suaminya Eugene, dan juga sukarelawan yang ramah berdiri di sebalik nama yang nyaring itu ...
Waktu membaca. 10 minit
Dalam artikel ini, saya ingin berbincang dengan anda mengenai saham apa, bagaimana ia membawa keuntungan kepada pelabur, kumpulan mana mereka dibahagikan. Anda akan mengetahui sama ada bernilai membeli saham, bagaimana melakukannya dengan betul, betapa berisiko bagi modal anda.
Waktu membaca. 12 minit
Mengapa kulit kehilangan keanjalan dan menjadi gebu semasa penurunan berat badan yang cepat atau selepas melahirkan? Bagaimana mengetatkannya? Kami membentangkan kaedah yang paling popular dan berkesan: pembedahan, kosmetik dan rumah.
Waktu membaca. 21 minit
Sekarang mungkin untuk membeli strawberi segar dan enak pada bila-bila masa sepanjang tahun. Beli dan buat salad yang sedap daripadanya
Waktu membaca. 12 minit
